Home Remedies for Dry Cough: लंबे वक्त से है सूखी खांसी, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, 

अगर आप लंबे वक्त से खांसी की समस्या से परेशान हैं तो रोज सुबह उठकर मुलेठी की चाय पीएं.

Home Remedies for Dry Cough: लंबे वक्त से है सूखी खांसी, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, जल्द मिलेगा आराम

Sukhi Khansi Ke Gharelu Upay: आज-कल के समय में सर्दी खांसी होना बेहद आम बात हो गई है. बदलते मौसम और बरसात के समय सूखी खांसी और जुकाम कई लोगों को परेशान करने लगती है. कोरोना महामारी के इस दौर में अगर आपकों खांसी लंबे वक्त तक रहने लगती है तो इससे डर भी लगने लगता है. ऐसे में कई ऐसे घरेलु उपाय है जिससे आपकी सूखी खांसी से जल्द ठीक हो जाएंगी. आइए घर आम तौर पर होने वाले कई आयुर्वेदि‍क उपायों के बारे में हम आपकों बताते है-

कारगर घरेलू उपाय

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-अदरक में कई औषदिय गुण मौजूद होते है. अदरक में एंट‍ीमाक्रोबायल गुण होते है जो सर्दी खांसी जैसी परेशानियों से मुक्ति दिला सकते है. शहद में भी डेम्यूलसेंट गुण मौजूद होते है. इसका सेवन करने से आपकों जल्द से जल्द गले को राहत मिलती है और खांसी दूर होती है. मुलैठी में ऐसे गुण है जो आपकों खांसी जैसी परेशानियों को जल्द ठीक करने में काफी मददगार साबित होती है.

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-अदरक, शहद और मुलैठी में कई औषदिय गुण होते है जो गले को हील करते है. सबसे खास बात यह है कि ऐसी चीजे बड़ी आसानी से घर के किचन में मिल जाती है. साथ ही यह सभी हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि इम्यूनि‍टी बूस्ट करती है.

-सूखी खांसी ठीक करने के लिए आप सबसे पहले एक चम्मच शहद लें और उसमें में थोड़ा सा अदरक का रस मिला लें. दोनों को अच्छी तरह मिक्स कर लें और पी जाए. थोड़ी देर बाद अपने मुंह में मुलैठी की छोटी सी डंडी को रख लें. ऐसा करने से मुलैठी का थोड़ा-थोड़ा रस आपके मुंह में जाएगा और आपका गला नहीं सूखेगा. मुलैठी सूखे गले और खराश से राहत द‍िलाने में बहुत मदद करता है.

-पीपल की गांठ सूखी खांसी दूर करने में बहुत मदद करता है. सबसे पहले आप एक चम्मच शहद लें और उसमें पीपल की गांठ को पीसकर मिला दें और खाए. रोजाना ऐसा करने से आपको खांसी से तुरंत आराम मिलेगा.

-अगर आप लंबे वक्त से खांसी की समस्या से परेशान है तो रोज सुबह उठकर मुलेठी की चाय पिएं. यह सूखी खांसी से तुरंत आराम दिलाता है. इसके साथ ही आप दो बड़ी चम्मच मुलैठी की सूखी जड़ को एक मग में रखें पानी डाल कर इसे उबालें और फिर इसका 10-15 मिनट तक भाप लें. ऐसा दिन में दो बार करें जल्द से जल्द आराम मिलेगा.

-लंबे वक्त से खांसी की परेशानी होने पर आप अदरक की एक गांठ को कूटकर उसमें चुटकी भर नमक मिला लें और दाढ़ के नीचे दबा लें. ऐसा करने से इसका थोड़ा-थोड़ा रस मुंह के अंदर जाएगा. इसे 5 मिनट मुंह में रखें और कुल्ला कर दें. यह आपकों जल्द ही खांसी से आराम देगा.

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